Attraverso il movimento consapevole puoi imparare a riconoscere le tensioni che il corpo mantiene senza che siano realmente necessarie.
Esplorando movimenti semplici, delicati e senza forzare, diventa possibile trovare modalità più efficienti e confortevoli di muoversi, riducendo lo sforzo e, in molti casi, anche il dolore.
Non si tratta di combattere il dolore, ma di ascoltare il corpo e offrirgli nuove possibilità di movimento.
Come possiamo esplorarlo
Il tema può essere affrontato nelle lezioni individuali o di gruppo, secondo le esigenze della persona e la disponibilità dei percorsi.