Attraverso movimenti semplici, lenti e piacevoli possiamo riscoprire modalità che appartengono alla nostra esperienza più originaria: rotolare, spostarci, sostenere il peso, coordinarci e trovare l’equilibrio.
Queste esplorazioni offrono al sistema nervoso nuove informazioni e rendono più evidenti abitudini che nel tempo possono aver creato rigidità o sforzo.
Non si tratta di tornare bambini o cancellare i cambiamenti dell’età, ma di recuperare varietà e capacità di adattamento.
Muoversi bene nel tempo non significa fare meno: significa poter continuare a scegliere come muoversi.
Come possiamo esplorarlo
Il tema può essere affrontato nelle lezioni individuali o di gruppo, secondo le esigenze della persona e la disponibilità dei percorsi.