Il modo in cui viviamo il corpo non dipende soltanto da come appare o da quanto è capace di fare, ma anche da come lo percepiamo e da come ci sentiamo al suo interno.
Dolore, cambiamenti fisici, malattie croniche, stress professionale o sovraccarico possono modificare profondamente questa relazione.
Attraverso movimenti delicati e attenzione alle sensazioni possiamo sviluppare un’immagine di sé meno condizionata da tensione, abitudini e aspettative.
Il cambiamento può essere graduale: più presenza, un respiro più libero, meno sforzo e sensazioni che prima passavano inosservate.
Passo dopo passo può nascere un modo diverso di abitare il proprio corpo.
Il Metodo Feldenkrais non cura le malattie e non sostituisce terapie mediche o psicologiche. Offre un’esperienza di ascolto e apprendimento.
Come possiamo esplorarlo
Il tema può essere affrontato nelle lezioni individuali o di gruppo, secondo le esigenze della persona e la disponibilità dei percorsi.