Feldenkrais · Movimento · ConsapevolezzaApprofondimenti
Domande, esperienze
e nuove possibilità.
Uno spazio in cui conoscere più da vicino il Metodo Feldenkrais e osservare il movimento da prospettive diverse.
SCRITTI DA STEFANIA MONTINI
Riflessioni nate dalla pratica, dall’insegnamento e dall’incontro con persone dalle storie e dai desideri differenti.
01 · Conoscere il Metodo
Cos’è il Metodo Feldenkrais e come si svolge una lezione
Che cosa accade durante una lezione Feldenkrais, quali sono le differenze tra CAM e Integrazione Funzionale e come prepararsi al primo incontro.
02 · Postura ed equilibrioPostura: perché non significa semplicemente stare dritti
La postura come organizzazione dinamica: sostegno, orientamento ed equilibrio nel movimento, oltre l’idea di una posizione corretta da mantenere.
03 · Libertà di movimentoDolore e tensioni: imparare a muoversi con meno sforzo
Come il movimento consapevole può aiutare a riconoscere tensioni non necessarie e ampliare le possibilità senza forzare o combattere il corpo.